Werkstress is een situatie die optreedt wanneer de eisen van de werkomgeving groter zijn dan de mogelijkheden van werknemers om efficiënt te reageren en te voldoen.
Werkgerelateerde stress kan lichamelijke of psychische stoornissen veroorzaken bij werknemers die hun gezondheid aantasten en verslechteren tot het punt van schade aan de ontwikkeling en prestaties van de persoon. Een voorbeeld hiervan is het burn-outsyndroom.
In die zin manifesteert werkstress zich meer in geïndustrialiseerde steden, waar de werkdruk de neiging heeft om te intensiveren als gevolg van de productie-eisen die deze samenlevingen stellen.
Deze eisen kunnen de gezondheid van werknemers ernstig aantasten vanwege de fysieke en mentale verzadiging die de werkomgeving genereert.
Soorten stress op duur
Afhankelijk van de tijdsduur kan werkstress van twee soorten zijn:
1. Tijdelijk
Natuurlijk kan stress tijdelijk optreden in een zeer veeleisende werksituatie of in een woordenwisseling met collega's of meerderen. Dit zorgt voor korte en incidentele perioden van stress.
2. Permanent
Integendeel, langdurige stress wordt schadelijker, omdat het permanent wordt in het licht van voortdurende eisen en problemen die zich op het werk voordoen. De situaties die dit soort stress veroorzaken, worden repetitief. Het kunnen situaties zijn zoals de voortdurende discussies met bazen of collega's, de angst om de baan te verliezen, de continue transfers binnen het bedrijf en de druk in de specifieke functie.
Soorten stress vanwege de impact die ze hebben op de werknemer
Afhankelijk van de impact die het op de werknemer kan hebben, kan stress positief of negatief zijn:
1. Positief
Werkstress is positief wanneer werkdruk een motor is die werknemers ertoe aanzet hun werk efficiënter uit te voeren. In dit geval is het menselijk lichaam in staat om een positieve fysieke en mentale reactie te geven op deze situaties.
Omdat het resulteert als een motivatie die de productiviteit bevordert, dus het werkt positief op de prestaties en capaciteiten van de werknemer.
2. Negatief
Aan de andere kant is negatieve stress schadelijk voor werknemers omdat het de fysieke en mentale gezondheid van de werknemer aantast. Dit vermindert uiteindelijk uw productiecapaciteit en de algehele uitvoering van uw taken.
Ongetwijfeld behoren angst, tachycardie, slapeloosheid en in het ergste geval depressie tot de manifestaties die een persoon met negatieve stress kan vertonen. Dit soort stress verslechtert de gezondheid van individuen, dus het is raadzaam dat mensen maatregelen nemen die hen helpen deze te beheersen en correct te behandelen.
Symptomen van werkstress
Onder enkele van de symptomen die zich kunnen manifesteren bij werkstress, vinden we de volgende:
1. Psychische symptomen
- Werkontevredenheid.
- Prikkelbaarheid.
- Spanning.
- Ongerustheid.
- Verveling.
2. Fysiologische symptomen
- Veranderingen in de stofwisseling.
- Verhoogde bloed-, hart- en ademhalingsdruk.
- Hoofdpijn.
- Hartaanvallen.
- Betrokkenheid van het immuunsysteem.
Tot slot is werkstress een probleem dat meer mensen treft die in geïndustrialiseerde samenlevingen werken. Wanneer het permanent optreedt, heeft het een negatief effect, met name voor de fysieke en mentale gezondheid van mensen. Deze veranderingen in de gezondheid van de werknemer veroorzaken verlies van productiviteit en efficiëntie op het werk.