Acceptatie is een houding die gericht is op het accepteren van situaties die niet veranderd kunnen worden. Er zijn ervaringen of situaties die geen oplossing hebben en die meestal niet prettig zijn. Door een houding van acceptatie aan te nemen, kunnen ze worden aangenomen en zal die persoon worden versterkt, omdat ze een grotere tolerantie en ontvankelijkheid voor dit soort ervaringen zullen hebben.
Acceptatie is iets dat gedurende het hele leven kan worden beoefend en verbeterd. Het is een vaardigheid die mensen hebben die moeilijke of compromitterende situaties accepteren, die geen oplossing hebben.
Acceptatie is ook belangrijk, want wanneer deze stap wordt gezet en wordt aangenomen wat er is gebeurd, is men meestal bereid om een vernieuwingsproces voor de persoon te starten. Bijvoorbeeld acceptatie vóór het ontslag van een bedrijf. Wanneer iemand accepteert dat er geen oplossing is en de beste optie is om een andere baan te vinden, kunnen ze een persoonlijk proces beginnen om hun nieuwe situatie onder ogen te zien en toe te geven wat er is gebeurd zonder hun leven tot stilstand te brengen.
Aanvaarding moet niet worden verward met de term ontslag. Dit kan die persoon verlammen en niet tot actie leiden of andere nieuwe perspectieven in het leven onder ogen zien.
Acceptatie is de situatie aannemen en onder ogen zien. Partij kiezen, de realiteit erkennen en focussen op ervaring.
Waarom is acceptatie belangrijk?
Dit zijn de hoogtepunten:
- Het verbetert het zelfrespect, omdat het de waarden van zichzelf bevordert wanneer het in staat is om allerlei situaties te assimileren en zich aan te passen aan de veranderingen die ze met zich meebrengen.
- Degene die accepteert wat er gebeurt, zoekt naar oplossingen, blijft geen toeschouwer, maar onderneemt actie en neemt beslissingen.
- Het is een kans om evenwichtiger te leven. Als iets een oplossing heeft, wordt actie ondernomen en als dat niet het geval is, wordt het geaccepteerd en wordt een weg vooruit gezocht.
- Wanneer je situaties accepteert die geen oplossing hebben, verschijnen er nieuwe kansen en ben je bereid om de verschillende fasen van levensveranderingen te doorlopen.
Acceptatie voorbeeld
Er zijn veel situaties in het leven die verdrietig of onaangenaam kunnen zijn. Velen van hen hebben geen oplossing. Bijvoorbeeld het overlijden van een dierbare, een scheiding van een partner of een ontslag.
Door deze ervaringen te accepteren, kunnen mensen er echter beter mee omgaan. Beoordeel de bestaande opties, doorloop en overwin stadia van rouw of vind nieuwe carrièrepaden.
Als een persoon wordt ontslagen na 30 jaar bij hetzelfde bedrijf te hebben gewerkt, zal dat zeker een zware klap zijn. Echter, ervan uitgaande dat dit kan gebeuren, aangezien niets zeker of eeuwig is in het leven, kan andere kansen op een baan opleveren.
Je kunt je concentreren op wat je hebt geleerd om als ondernemer je eigen project te starten of een jaar vrij nemen om te reizen of andere aanbiedingen te bekijken. Aan de andere kant, als die persoon gestopt en gefocust blijft op passiviteit, accepteert hij zijn situatie niet, ziet hij zijn leven misschien beperkt en maakt hij geen gebruik van de kansen die zich voordoen.