Het onderbewustzijn omvat alles wat wordt opgeslagen en bewaard onder het bewustzijn. Het is zeer complex om toegang te krijgen tot deze gegevens. Tegelijkertijd, hoewel we het niet weten, beïnvloeden ze ook gedrag en besluitvorming.
Het onderbewustzijn is al die informatie, herinneringen, traumatische ervaringen of ervaringen die zijn opgeslagen en weg van de bewuste geest.
Toegang krijgen is geen gemakkelijke taak en bovendien beïnvloedt dit soort informatie mensen meestal als het gaat om het gedrag in bepaalde situaties.
Het onderbewustzijn is als een harde schijf waarop gedurende de jaren van iemands leven gegevens zijn opgeslagen. Herinneringen, ervaringen en gedachten die een persoon doen handelen of het een of ander laten beslissen.
Soms zijn we het bij het nemen van beslissingen eens met het bewuste en het onderbewuste. Maar in andere dienen die negatieve ervaringen en beperkende overtuigingen die in het onderbewustzijn zijn opgeslagen om jezelf in elkaar te slaan.
Hoe werkt het onderbewuste?
Het werkt op de volgende manier.
Het onderbewustzijn heeft opgeslagen berichten en gedachten die zijn opgeslagen op basis van geleefde ervaringen. Het onderbewustzijn zendt bepaalde gegevens en informatie uit die door het bewuste in aanmerking worden genomen en beheerd.
Na die stap en door het management dat in dat deel van de geest wordt uitgevoerd, worden bepaalde patronen en gedragingen in gang gezet waarvan een persoon zich niet bewust is. Je vindt misschien geen bewuste verklaring voor de manier waarop je handelt, maar het wordt bepaald door de onbewuste informatie die je hebt.
Hoe kan het onderbewuste worden benaderd?
Het is geen gemakkelijke taak, maar er zijn enkele technieken om er effectief toegang toe te krijgen:
- Hypnose: Het is een techniek die wordt gebruikt om toegang te krijgen tot het onderbewustzijn. Door middel van een reeks instructies is het de bedoeling om die informatie te bereiken om gewoonten, gedragingen en gedragsveranderingen aan te passen.
- Positieve meningen: In deze techniek is het de bedoeling om gebeurtenissen en ervaringen op een positieve manier te visualiseren om het individu zekerheid en kracht te geven.
- Gerichte mijmering: Deze techniek moet door een specialist worden aangestuurd en in de praktijk worden gebracht. De professional vraagt de persoon om te ontspannen op de bank. Ze begint diafragmatisch te ademen en te kalmeren. Wanneer de patiënt een volledige staat van ontspanning bereikt, zal hij zijn gedachten blootleggen zonder ze te beoordelen of te bekritiseren. Het doel is dat de specialist de patiënt helpt te ontcijferen en te beoordelen wat zich tijdens de sessie manifesteert.