Transactionele analyse - Wat is het, definitie en concept

Inhoudsopgave:

Anonim

Transactionele analyse is een methode van psychotherapie die een reeks hulpmiddelen en technieken omvat die gericht zijn op het verbeteren van persoonlijke groei en ontwikkeling. Het is een therapie waarmee het bedoeld is om het maximale potentieel van het individu te bereiken en welzijn in alle aspecten van de persoon te genereren.

Transactionele analyse vindt zijn oorsprong rond 1950 van de hand van Eric Berne. Volgens Berne onderscheidt deze theorie van transactionele analyse drie toestanden van het ego in elke persoon: ouders, volwassenen en kinderen.

Transactionele analyse wordt geïmplementeerd rekening houdend met het vorige gebod, samen met een andere reeks hulpmiddelen om de problemen van een individu op te lossen.

Deze therapie heeft tot doel de persoonlijkheid van de patiënt in detail te onderzoeken en te verkennen. Er wordt geanalyseerd hoe de ervaring hem heeft beïnvloed en vooral het stadium van de kindertijd wordt benadrukt.

Het gebruik van vragen gericht op het verkrijgen van informatie is een van de belangrijkste sleutels van deze therapie. Het kan individueel of als gezin worden uitgevoerd.

De therapeut zal zijn werk altijd met het grootste respect uitvoeren, zonder te oordelen en een vloeiende en effectieve communicatie met het individu te genereren. Het doel is om naar voren te brengen wat er tot nu toe mis is gegaan en die beperkende patronen en overtuigingen te veranderen voor veel positievere.

Transactionele analysetechnieken

Dit zijn de belangrijkste grondbeginselen en technieken van deze therapie:

  • ego: Transactionele analyse onderscheidt drie toestanden van het ego, ego-ouders, volwassenen en kinderen. Hiermee verwijst hij naar de drie fundamentele onderdelen waaruit de persoonlijkheid van de mens bestaat. Elke toestand weerspiegelt bepaalde gedachten, emoties of gedragingen.
  • Onbewuste scripts: Om onbewuste aspecten van de patiënt te ontdekken, zal de therapeut scripts schrijven voor latere analyse. Om deze analyse uit te voeren, zullen ze de egotoestanden gebruiken. Het doel van deze techniek is om het individu te laten zien hoe de ervaringen en patronen die in de kindertijd naar voren zijn gekomen, hun leven bedwelmen.
  • Communicatie: Dit onderdeel is essentieel om transacties aan te maken. Deze term wordt veel gebruikt in transactionele analyse, omdat de positieve interactie van egotoestanden zal leiden tot optimale transacties. Echter, conflicten die kunnen ontstaan ​​tussen egotoestanden zullen onenigheid en conflicten veroorzaken. Het analyseren en begrijpen van deze transacties is essentieel voor het oplossen van bestaande conflicten.
  • slagen: Dit aspect verwijst naar het verkrijgen van erkenning en acceptatie om ons leven effectiever om te buigen. Het hebben van een versterking zal de sleutel zijn om het meeste uit ons potentieel te halen en ons gemotiveerd te voelen.
  • Privacy: Als de intimiteit van een kind niet normaal is, zal dit ertoe leiden dat hij een reeks patronen creëert die hem ervan weerhouden zijn volledige potentieel te bereiken. Het is een van de andere concepten waar transactionele analyse aan werkt.

Deze technieken en concepten vormen de basis van deze therapie. Bovendien heeft de mens volgens de transactionele analyse het vermogen tot herbeslissing. Het doel hiervan is om patronen die ze als kind hebben opgedaan te veranderen om het leven te bereiken dat ze echt willen.