Eigenwaarde - Wat het is, definitie en concept

Eigenwaarde is de beoordeling die een persoon van zichzelf maakt. Het kan een negatieve of positieve beoordeling zijn, afhankelijk van de waarde die u aan uw ideeën en gedachten hecht.

Zelfrespect is een term die nauw verbonden is met zelfbeeld. Maar in dit geval heeft het meer te maken met de subjectieve beoordeling die iemand van zichzelf heeft.

Zelfrespect ontstaat door geleefde ervaringen, leren en wat anderen over zichzelf denken. Het heeft echter te maken met de persoonlijke waardering die men maakt, niet met de koopkracht die men kan hebben.

Van kinds af aan wordt het gevoel van eigenwaarde gevormd. Het is op dat moment dat iemand het concept van zijn eigen persoon, zijn ideeën, gedachten en evaluaties verwerft.

Het is een zeer belangrijke levensfase en zal in latere stadia van grote invloed zijn. Dit, aangezien gebeurtenissen of omstandigheden die de toekomst zullen markeren, zijn opgeslagen.

Eigenwaarde bestaat uit alles wat we over onszelf denken, het waardeoordeel dat we erover vellen en hoe het ons beïnvloedt wanneer we handelen.

Hoe u uw zelfrespect kunt verbeteren

Dit zijn enkele oefeningen die u in praktijk kunt brengen om het gevoel van eigenwaarde te verbeteren:

• Vraag jezelf de oorsprong af: Ga zitten, pak potlood en papier en begin met het opschrijven van alles wat in je opkomt in verband met je lage zelfbeeld. Waar komen deze eigen evaluaties vandaan? Informeer, wees niet bang om jezelf vragen te stellen. Al deze gegevens zullen u enorm helpen om de redenen te kennen.
• Handelingen: Ook als je het verkeerd doet, moet je durven handelen. Een laag zelfbeeld verhindert vaak de dingen te doen die men zou willen doen, en dat zorgt voor nog meer frustratie. Het maakt niet uit of je de eerste keer faalt, het belangrijkste is om situaties onder ogen te zien. Zo wordt het zelfbeeld vergroot. Resultaten zijn niet zo belangrijk, maar onderneem actie.
• Focus op je waarden: Als je passie, strijd, toewijding en moeite steekt in het proberen iets te bereiken en het uiteindelijk om de een of andere reden niet bereikt, moet je denken dat je waarden intact zijn. Als je bijvoorbeeld elke dag traint om deel te nemen aan een race, en je verbetert je dieet, maar je wint niet, zijn je waarden en hoe je de situatie hebt aangepakt nog steeds in je. Je mag er trots op zijn en je kunt ze ook in andere situaties gebruiken.
• Ontdek je sterke punten: Waar ben je goed in? Iedereen blinkt ergens in uit, heeft een gave, of doet iets dat hij boven alles leuk vindt. Als je zoveel focust op al het negatieve in je leven, is het tijd om te waarderen waar je goed in bent. Het erkennen van je sterke punten zal je enorm helpen.

Voorbeelden van zelfrespect

Hier zijn enkele voorbeelden van zelfrespect:

• Leraren en professoren zijn essentieel om ervoor te zorgen dat we vanaf jonge leeftijd een hoog zelfbeeld ontwikkelen.
• Iemand met een hoog zelfbeeld erkent dat ze ongelijk kunnen hebben, maar ze zijn niet bang om ongelijk te hebben.
• Iemand met een laag zelfbeeld heeft altijd iemand anders nodig om hem te helpen bij zijn beslissingen.
• Een ander voorbeeld van een laag zelfbeeld doet zich voor bij die mensen die voortdurend de behoefte voelen om anderen te plezieren. Ze denken dat ze ze niet anders willen.