Beperkende overtuigingen zijn overtuigingen die mensen ervan weerhouden hun doelen te bereiken. Ze hoeven niet echt te zijn, maar ze maken het moeilijk om te bereiken wat je echt wilt.
Beperkende overtuigingen creëren blokkades bij mensen als het gaat om het uitvoeren van hun dromen. Het zijn negatieve ideeën, die niet waar hoeven te zijn, maar de persoon zelf beschouwt ze als zodanig en handelt daarnaar.
Het probleem met beperkende overtuigingen is dat ze iemands leven beperken, hem verhinderen als persoon te groeien en die dingen bereiken die hem opwinden. Om deze reden is het ook belangrijk om beperkende overtuigingen te veranderen in versterkende overtuigingen.
Hoe verander je je beperkende overtuigingen?Ze kunnen verschillende aspecten van iemands leven beïnvloeden: werk, persoonlijk, sociaal …
Beperkende overtuigingen kunnen ontstaan in de kindertijd en blijven bestaan tot in de volwassenheid.
Ze kunnen op een bepaald moment verschijnen door een soort ervaring, of een ongelukkige opmerking die erin is geslaagd die persoon te laten geloven dat hij niet gekwalificeerd is om iets in het bijzonder te bereiken.
Soorten beperkende overtuigingen
Hoe herken je beperkende overtuigingen? Hoewel het niet eenvoudig is, zijn er verschillende soorten. Hier zijn de belangrijkste soorten beperkende overtuigingen en enkele eenvoudige voorbeelden.
- Mogelijkheid: Het zijn beperkende overtuigingen die verband houden met wat mensen kunnen bereiken, maar dat men zich afschermt voor de onmogelijkheid om het te bereiken. Ze hebben het bijvoorbeeld op zich genomen, maar het is voor mij onmogelijk in deze tijden.
- Vermogen: Hier wordt het vermogen van anderen om iets te bereiken gewaardeerd, maar wanneer naar zichzelf wordt verwezen, wordt diezelfde optie ontkend. Mensen slagen er bijvoorbeeld in om elke maand te sparen, het is voor mij totaal onmogelijk om dat te doen.
- verdient: Dit soort beperkende overtuigingen zijn over het algemeen heel gewoon, en het is dat je jezelf boycot om iets niet te krijgen. Jezelf iets niet waard vinden, het idee hebben dat als je niet lijdt om het te krijgen, of je offert, je het niet verdient, is een beperkende gedachte. Ik verdien het bijvoorbeeld niet om die auto te kopen, ik heb niet gespaard, ik heb geluk gehad dat ik bij toeval de loterij heb gewonnen.
Voorbeelden van beperkende overtuigingen
Er zijn overtuigingen die kunnen voortkomen uit een ervaring die werd geïdentificeerd als iets negatiefs en werd geëxtrapoleerd naar andere soorten facetten. Daarom zijn het negatieve overtuigingen.
De hersenen beschouwen dit soort negatieve of beperkende overtuigingen als geldig, want als we geloven dat we iets niet kunnen doen, maakt dat ons al vatbaar om het niet te bereiken. Hier zijn enkele aanvullende voorbeelden:
- Ik zal geen baan vinden met zoveel sollicitaties die al zijn geregistreerd.
- Het is tegenwoordig onmogelijk om werk te vinden. Trouwens, als ik het zou vinden, zouden ze me heel weinig betalen.
- Ik beschouw mezelf niet geschikt voor die baan. Ik ga op zoek naar iets lager dan mijn diploma.
- Ik verdien die erkenning niet. Iedereen zou dit werk kunnen doen.
- Ik ga nooit een partner vinden. Dus ik probeer het liever niet eens.
- Op school bleef ik leeg als ik mijn werk ging exposeren. Ik ben niet goed in spreken in het openbaar.
- Ze zeiden altijd dat ik een onhandige was. Ik ben echt waardeloos.